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PERSONAL TRAINING, YOGA & GROUP FITNESS

Ihre personal Trainerin aus Dresden

  • Effektives Training

  • Körperfettmessung nach Wunsch

  • Ernährungsberatung

  • Group Fitness Kurse

  • Personal und freie Yoga und Hip Hop Kurse

 

Individuelles Training für ein optimales Ergebnis

Meine Ziele erreichen
Personal Training Dresden

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Yoga Training

Tanz Training

Zeitlich und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten

Dein maßgeschneidertes Personal Training in Dresden

  • Effektiver Muskelaufbau
  • Schmerzen reduzieren
  • Schweinehund überwinden

Als zertifizierte Personal Trainerin in Dresden unterstütze ich meine Kunden dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes Leben zu führen. Durch die Erstellung maßgeschneiderter Trainings- und Ernährungspläne biete ich gezielte Lösungen für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Rehabilitation und Stressabbau. Mein fundiertes Fachwissen und meine umfangreiche Erfahrung bilden die Grundlage für erfolgreiches Personal Coaching in Dresden.

HAST DU DIESE HERAUSFORDERUNGEN ERLEBT?

  • Geringe Ausdauer
  • Eingeschränkte Mobilität
  • Hoher Stresspegel
  • Niedriger Fitnesslevel
  • Mangelnde Selbstmotivation
  • Unklare Trainingsziele
  • Verspannungen
  • Ungesunde Lebensgewohnheiten
  • Schlechte Körperhaltung
  • Übergewicht

Lass es uns gemeinsam ändern!

Gemeinsam durchstarten - Jetzt anmelden

Buche dein erstes individuelles Training

Entdecke die Vorteile eines individuellen Trainings und erhalte bei 10 Einheiten deinen persönlichen Rabatt! Melde dich noch heute an, um von dieser besonderen Gelegenheit zu profitieren und einen maßgeschneiderten Einblick in dein persönliches Fitnesserlebnis zu gewinnen. Lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten und den Weg zu einem gesünderen, fitteren Lebensstil beginnen. Nutze jetzt diese Chance und erlebe die positiven Veränderungen, die ein maßgeschneidertes Training bieten kann!

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Die Säulen meines Yoga Trainings

Faszination Yoga erleben

In Dresden biete ich nicht nur Personal Training an, das auf den Grundlagen eines gesunden Körpers basiert, sondern auch vielfältige Yogakurse. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Konzept, das deine Bedürfnisse berücksichtigt und eine maßgeschneiderte Yoga-Strategie umfasst. Lass uns gemeinsam die Grundlagen für einen ausgeglichenen Körper schaffen und deine Yoga-Praxis auf eine neue Ebene heben.

Personal
Yoga Trainer

Individuelles Coaching bietet maßgeschneiderte Yoga-Sessions für direktes Feedback und schnelle Fortschritte. Flexible Termine passen sich perfekt in deinen Alltag ein.

Flexibles Training

Entdecke die transformative Kraft des Yoga! Vereinbare jetzt deine individuelle Session für Balance, Kraft und Flexibilität.

Breathwork Atemtherapie

Atemtherapie reduziert Stress und fördert bewusstere Atmung. Personalisierte Anleitung in gezielten Übungen für tiefgehende Entspannung.

Mehr Lebensenergie

Tauche ein in die Welt der Atemtherapie! Buche jetzt deine Session für Entspannung und gesteigerte Lebensenergie.

Hormonyoga
als Therapie

Hormonyoga als Therapie zur Harmonisierung des endokrinen Systems. Individuelle Sitzungen für inneres Gleichgewicht.

Wechseljahre Adios

Erfahre die transformative Kraft von Hormonyoga! Vereinbare deine therapeutische Sitzung noch heute.

Klangschalen-Massage & Yoga

Die Kombination von Klang und Yoga schafft eine einzigartige Erfahrung für tiefe Entspannung und revitalisierende Energie.

Maximale Entspannung

Erlebe die harmonische Verbindung von Klangschalen-Massage und Yoga! Buche deine Session für ganzheitliche Entspannung.

Balance und Entspannung

Harmonie für Körper und Geist: Die transformative Kraft des Yoga

  • Stressabbau
  • Flexibilität
  • Entspannung
  • Ausgeglichenheit

Als engagierte Yoga-Lehrerin aus Dresden unterstütze ich Menschen dabei, ihre innere Mitte zu finden. Mein Wissen teile ich gerne mit allen, die nach mehr Harmonie im Alltag streben und ihre spirituelle Praxis vertiefen möchten. Mit meinen Yoga-Kursen und Retreats begleite ich dich auf dem Weg zu innerer Balance und spirituellem Wohlbefinden.

In meinen Yoga-Kursen und Retreats lade ich dich ein, die tiefgreifenden Vorteile von Yoga zu entdecken. Wir werden gemeinsam durch achtsame Atemübungen, kraftvolle Asanas und meditative Praktiken reisen. Dabei steht die Verbindung von Körper, Geist und Seele im Fokus, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.

Du hast Lust auf eine Probeteilnahme am Kurs?

Buche 10 Trainingseinheiten und erhalte deinen persönliches Rabatt

YOGA Retreats 2024 / 2025

Lust auf mehr Yoga mit Dörte Freitag?

Erlebe eine transformative Reise mit den Yoga Retreats 2024 von Dörte Freitag! Tauche ein in die Welt von Yoga und finde innere Ruhe an inspirierenden Orten in Deutschland, Spanien und Bali. Buche jetzt deine Auszeit für Körper und Geist!

Die Yoga Retreats 2024 mit Dörte Freitag versprechen eine unvergessliche Reise zu innerer Balance und Wohlbefinden. An idyllischen Orten in Deutschland, Spanien und Bali laden wir dich ein, tiefer in die Praxis des Yoga einzutauchen. Mit Dörtes einfühlsamer Anleitung erlebst du nicht nur kraftvolle Yoga-Sessions, sondern auch Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Entfliehe dem Alltag, verbinde dich mit Gleichgesinnten und finde neue Inspiration für deinen Lebensweg.

Zu meinen Yoga Retreats

Herzlichen Dank für die gemeinsamen Jahre mit Ihnen.

Ausgezeichnet

Basierend auf 16 Bewertungen

Die Zusammenarbeit mit Dörte kann ich nur mit Spitze bewerten. Da man von Ihr im Bezug auf Kundenumgang, Trainingseffekte und Kundenzufriedenheit usw. als Personaltrainer sehr viel lernen kann. Seeeehr Empfehlenswert 👍🏼😊

André L. Client

Nur zu Empfehlen! Mega cooles Training und mit Herz dabei!

Tarek K. Client

Klare Weiterempfehlung! Dank individuellem 1 zu 1 Training konnte ich bei nur einem Training in der Woche mein Bauchfett merklich abbauen und gezielt Muskelmasse aufbauen.

Alexander C. Client

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